Mindfulness ini saya pelajari karena pendalaman saya tentang ihsan dengan metode dzikir nafas sadar Allah, konsep ihsan yang sangat dekat dengan konsep mindfulness (Mohd Nasir Masroom et al., 2017), menarik untuk saya kaitkan dengan kesadaran akan Allah, seperti model dzikir nafas sadar Allah yang sudah saya tulis dalam bentuk buku dzikir nafas. Pendekatan mindfulness sama dengan pendekatan sadar Allah, yaitu sama sama menggunakan unsur kesadaran atau awareness. Mulailah saya searching di internet tentang apa itu mindfulness dari mulai buku, artikel sampai jurnal ilmiah. Kemudian saya menemukan teori utama mindfulness yang dikeluarkan oleh john kabat-zinn yang tulisannya banyak dirujuk berbagai jurnal dan ahli yang mendalami minduflness (Williams & Kabat-Zinn, 2011). Minduflness ini pada awalnya oleh kabat zinn di ambil dari ajaran Budha (Williams & Kabat-Zinn, 2013) kemudian diilmiahkan melalui riset dan publikasi ilmiah sehingga mindfulness tidak hanya untuk agama tertentu,